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Aquadouce, le sport en douceur

Eurêka ! Le sport d’hiver sera agréable avec l’aquadouce, une pratique dispensée à la piscine tous les lundis. Focus sur un sport axé sur l’activité cardio respiratoire et les muscles... 

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C’est une forme d’aquagym dont le rythme modéré convient idéalement aux seniors et aux femmes enceintes. La pratique est centrée sur le maintien ou le renforcement de la tonicité musculaire générale ainsi que sur le travail respiratoire. Les séances vous feront travailler de nombreuses parties du corps : les jambes, les cuisses, les fessiers, les abdos, les bras, le buste... tout en gardant le côté ludique et agréable de la piscine. Avec l’aquadouce, vous lutterez en douceur contre la prise de poids et vous stimulerez votre circulation sanguine grâce à l’effet massant de l’eau. Car Archimède l’a bien démontré, les expériences dans l’eau sont souvent bénéfiques. 

Plus d’infos au 03 20 92 41 55 – Piscine 

Séances les lundis de 17h à 17h40 hors vacances scolaires, 2,15€ la séance pour les résidents lommois et 16€10 les 10 (6,10€ la séance et 53 € l’abonnement de 10 séances pour les extérieurs). 



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