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GYMNASTIQUE VOLONTAIRE (SRLD GYMNASTIQUE VOLONTAIRE)

Secteurs d’activités : gym volontaire, gym tonique, gym country, marche active

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Président : Monsieur Michel ROBERT

Tél : 06.99.27.78.28

Courriel : gv.srld@gmail.com

Facebook : Gymnastique volontaire-Lomme EPGV SRLD

Vous avez pris de bonnes résolutions pour la rentrée :

vous voulez bouger, faire de l’exercice; travailler votre mémoire, vous initier à la country, marcher dans une ambiance conviviale. Bref, être en forme !

Venez nous rejoindre à la GV SRLD !

Une séance, 2, 3, 4, 5, 6 ou tous les jours de la semaine, vous vous ferez plaisir dans notre association sportive GV SRLD.

Lieu et horaires des activités

Salle des sports rue Albert Deberdt à Lomme

Parc Urbain de Lomme ou Stade des Ormes pour la marche active

Lundi de 9h à 10h : gym d’entretien (équilibre, souplesse, musculation, étirements…)

Mardi de 9h30 à 10h30 et de 10h30 à 11h30 : marcher santé (techniques de respiration et de marche…)

Mardi de 19h à 20h ( à partir de 16 ans) : fitness tonique (du cardio, des enchaînements chorégraphiés, renforcement musculaire…)

Mercredi de 9h15 à 10h15 (à partir de 16 ans) : gym douce (renforcement musculaire, Pilate, méthode Lafay…)

Mercredi de 10h15 à 11h15 ( à partir de 16 ans) : stretching postural (étirements…)

Mercredi de 18h à 19h (à partir de 16 ans) : country débutant (se détendre et se faire plaisir, entretenir sa mémoire…)

Mercredi de 19h à 20h : country intermédiaire (pour ceux qui ont les pas de base…)

Jeudi de 9h à 10h (à partir de 16 ans) : gym douce (cardio, enchaînements chorégraphiés, renforcement musculaire…)

Vendredi de 19h à 20h : totale forme (endurance, rythme, abdominaux, tonification, cours Pilate…)

Attention : pas de cours pendant les vacances scolaires.

Tarifs :

Lommois/Lillois/Hellemmois : 83 € (licence incluse)

Extérieurs : 88 € (licence incluse)


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