ARTS MARTIAUX LOMME

Secteur d’activité : sports de combat

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Enseignement de différentes disciplines : initiation au karaté, le Pancrace, la boxe pieds poings, le karaté défense training, l’aito self défense et renforcement musculaire.

Le Pancrace se définit comme une discipline ultime car ses adeptes doivent connaître et être capable de mettre en place toutes les techniques de combat, qu’il s’agisse de combat debout ou au sol. Quel que soit l’adversaire auquel ils sont confrontés, les combattants doivent pouvoir adapter une stratégie de combat permettant de perturber celle de l’adversaire. Le pancrace autorise les percussions pieds poings, les projections et amenées au sol, les blocages et contrôles. Depuis la position debout, il est possible d’utiliser les techniques de percussions de pieds, de poings et de genoux sur trois niveaux (au visage, au corps et aux jambes) et les techniques de projection et d’amenées au sol. Depuis la position au sol, il est possible d’utiliser des techniques d’immobilisation, de contrôle respiratoire et de blocage articulaire.

Le Karaté Défense Training est une méthode efficace et dynamique de défense issue de l’expérience de la pratique du Karaté et de son efficacité. Elle est constituée de plusieurs modules : module percussions, action/réaction et mise en situation et amenée au sol. C’est une pratique ludique accessible à tous, facile d’accès avec une tenue valorisante qui permet l’entretien physique, tout en offrant des bases simples et efficaces de karaté. L’approche ainsi que les techniques enseignées (coups de poings et pieds simples) permettent au pratiquant d’avoir des notions de self défense au bout de quelques jours seulement, en plus de l’entraînement physique qui fait énormément de bien (le cardio est mis à l’épreuve !).

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Infos pratiques

Président : Bernard HOUY

Tél : 06 77 14 18 68

Mail : defenselib59@gmail.com

Lieu et horaires des activités : salle Victor Hugo, 55 rue Victor Hugo

> Enfants de 6 et plus : kenpo karaté défense : mercredi de 14h à 15h30 et vendredi de 18h à 19h15

> Adolescents et adultes : karaté défense training: mardi et vendredi de 19h30 à 21h / Boxe pieds-poings–sol : lundi et mercredi de 19h à 20h30

Pas de cours pendant les vacances scolaires.

Tarifs : Section enfants/adolescents/adultes : 45 € d’adhésion et 160 € de cotisation annuelle / La cotisation est dégressive à partir du 2èmeadhérent (même nom et même adresse). 

Pour une inscription en cours d’année, compter 16 € par le nombre de mois entre la date d’inscription et le 30 juin. Possibilité de 2 cours d’essai : participation de 10 € non déductibles


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