Prendre soin de sa santé mentale

Depuis plusieurs années, la question de la santé mentale s’est imposée dans le débat public, que ce soit par des sportifs de haut-niveau ou des adolescents plongés dans les affres des réseaux sociaux, de l’addiction au harcèlement en ligne. 

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Certaines souffrances ou maladies, auparavant cantonnées aux marges de la société, sont désormais reconnues comme pouvant affecter tout un chacun : 25% des jeunes se disent ainsi en dépression, 480 000 Français sont concernés par un état de souffrance de travail (pouvant aller jusqu’au burn-out par exemple). Là aussi, comme pour son cœur, une activité physique régulière est recommandée pour se sentir mieux. Elle permet d’améliorer le sommeil, de renforcer l’estime de soi ou de partager un moment et ainsi être un facteur de lien social. Il est important aussi, si vous en ressentez le besoin, de parler à des professionnels de santé.

Pour lutter concrètement contre ces difficultés qui peuvent atteindre tout un chacun, la Ville de Lomme a rejoint, au mois dernier, la dynamique du Conseil Local de Santé Mentale initiée par la Ville de Lille, qui permet la mise en place d’un plan de lutte contre les souffrances psychiques depuis 2021.

C’est dans cette dynamique que s’organise les Semaines d’Information sur la Santé Mentale (SISM) du 6 au 19 octobre. Des ateliers pour mieux se connaître, pour se faire du bien via la musicothérapie ou pour apprendre à mieux gérer ses émotions. Apprendre des stratégies de communication non-violente est aussi au programme. Tous les ateliers sont à retrouver sur le site internet de la Ville. Parmi les temps forts, un spectacle théâtral intitulé « Réparons le lien social » sera présenté le mercredi 15 octobre à 19h30. Cette représentation, qui se veut éducative et interactive avec le travail de la compagnie Les Improvocateurs, sera suivie d’une discussion animée par Julie Letalle, thérapeute narrative.

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